A Just Run Assessoria Esportiva atua no mercado das corridas de rua desde 2004 na Grande Florianópolis, treinando e iniciando diversos alunos, buscando sempre a melhora da qualidade de vida das pessoas com que se envolve.
Nesse tempo todo de história, escrevemos diversos capítulos, criamos e formamos inúmeros corredores, dos maratonistas aos recreacionais, todos eles com a mesma paixão, o verdadeiro sentido Just Run, o que nos move e nos faz seguir em frente:
Simplesmente Corra!
Nesses quase 20 anos de história, participamos efetivamente de muitos momentos marcantes para nosso segmento em nossa região:
– fundamos a ATC/SC (Associação de Treinadores de Santa Catarina),
– criamos novos espaços públicos para a prática segura dos esportes (Via Amiga do Ciclista),
– formamos a banca que estabeleceu e regularizou a atuação formal das assessoria esportivas na praças e ambientes públicos através do “Alvará das Assessorias”, documento que serve de base até hoje para diversas cidades brasileiras.
Desde então o nosso grupo de corredores cresce constantemente, participando das maiores e melhores corridas de rua do Brasil e do Exterior. Nossa “Tsunami Azul” é formada por pessoas normais e mais que especiais, que buscam na corrida não apenas um esporte, mas sim um estilo de vida.
JUST RUN – A sua Vida em Quilômetros!
A Just Run Assessoria Esportiva atua no mercado das corridas de rua desde 2004 na Grande Florianópolis, treinando e iniciando diversos alunos, buscando sempre a melhora da qualidade de vida das pessoas. Desde então o nosso grupo de corredores cresce constantemente, participando das maiores e melhores corridas de rua do Brasil e do Exterior.
MÉTODO DE TREINO:
Na JustRUn utilizamos o TrainingPeaks, uma plataforma online para planejar, analisar e acompanhar treinos físicos e atividades esportivas. Sua abordagem personalizada visa otimizar o desempenho atlético. Ela conta com:
Planejamento Personalizado: Treinadores e atletas criam planos de treinamento adaptados a metas específicas, sejam de condicionamento físico, eventos esportivos ou objetivos de longo prazo.
Análise Detalhada: Oferece ferramentas para revisar dados detalhados de treinos anteriores, incluindo ritmo, distância e frequência cardíaca.
Integração de Dispositivos: Se integra a diversos dispositivos de treino, como relógios GPS e monitores de frequência cardíaca, para coleta eficaz de dados.
Feedback Constante: Facilita a comunicação entre treinadores e atletas, permitindo ajustes contínuos nos planos de treinamento.
Periodização: Suporta a aplicação de princípios de periodização, planejando ciclos de treinamento para otimizar o desempenho e prevenir lesões.
Acompanhamento de Objetivos: Ajuda os atletas a definirem metas e monitorarem seu progresso ao longo do tempo.
Resumidamente, o TrainingPeaks personaliza o treinamento com base em dados, proporcionando uma abordagem completa para aprimorar o desempenho
*Treinos especiais com todo nosso grupo são realizados quinzenalmente aos sábados, visando os objetivos próximos a serem atingidos.
Nosso time se encontra-se semanalmente nos seguintes horários e locais:
Sábado
7h00 às 10h00
Segunda
Terça e Quinta-feira
das 7h00 às 09h00
18h00 às 20h00
Segunda-feira
Terça e Quinta-feira
das 18h00 às 20h00
das 7h00 às 9h00
Segunda-feira
Terça e Quinta-feira
das 18h00 às 20h00
das 7h00 às 9h00
Patrocinadores:
MÉTODO DE TREINO:
Na JustRUn utilizamos o Training Peaks, uma plataforma online para planejar, analisar e acompanhar os treinos. Sua abordagem personalizada visa otimizar o desempenho atlético.
A Training Peaks conta com:
Resumidamente, o TrainingPeaks personaliza o treinamento com base em dados, proporcionando uma abordagem completa para aprimorar seu desempenho.
Planejamento de treinos adaptados a metas específicas
Análise detalhada de treinos incluindo ritmo, distância e frequência cardíaca.
Integração de dispositivos de treino, como relógios GPS
Feedback constante, facilitando a comunicação entre treinadores e atletas
Periodização: planejando ciclos de treino para otimizar resultados e prevenir lesões
Acompanhamento de objetivos: ajuda o atleta a definir metas e monitorar seu progresso
A Just Run Assessoria Esportiva atua no mercado das corridas de rua desde 2004 na Grande Florianópolis, treinando e iniciando diversos alunos, buscando sempre a melhora da qualidade de vida das pessoas com que se envolve.
Nesse tempo todo de história, escrevemos diversos capítulos, criamos e formamos inúmeros corredores, dos maratonistas aos recreacionais, todos eles com a mesma paixão, o verdadeiro sentido Just Run, o que nos move e nos faz seguir em frente:
Simplesmente Corra!
Nesses quase 20 anos de história, participamos efetivamente de muitos momentos marcantes para nosso segmento em nossa região:
Desde então o nosso grupo de corredores cresce constantemente, participando das maiores e melhores corridas de rua do Brasil e do Exterior. Nossa “Tsunami Azul” é formada por pessoas normais e mais que especiais, que buscam na corrida não apenas um esporte, mas um estilo de vida.
JUST RUN – A sua Vida em Quilômetros!
Fundamos a ATC/SC (Associação de Treinadores de Santa Catarina)
Criamos novos espaços públicos para a prática segura dos esportes (Via Amiga do Ciclista)
Formamos a banca que estabeleceu a atuação formal das assessoria esportivas nos ambientes públicos através do “Alvará das Assessorias”
Sábado
Seg., Ter.
e Quinta
Seg., Ter.
e Quinta
Seg., Ter.
e Quinta
7h às 9h e
18h às 20h
7h às 9h e
18h às 20h
7h às 9h e
18h às 20h
7h às 10h
Nosso time se encontra-se semanalmente nos seguintes horários e locais:
*Treinos especiais com todo nosso grupo são realizados quinzenalmente aos sábados, visando os objetivos próximos a serem atingidos.
